Como sobreviver à ressaca de Ano Novo

Todos nós conhecemos o ditado espanhol “Noites de devassidão, manhãs de ibuprofeno”, e nenhum ditado descreve melhor o Dia de Ano Novo do que este. A chegada de um novo ano traz alegria, felicidade, esperança de alcançar novas metas e empolgação para as aventuras que estão por vir. No entanto, todas essas emoções geralmente vêm acompanhadas de algumas bebidas a mais. Primeiro a cerveja enquanto se prepara o jantar e as uvas, depois vinho, mais tarde champanhe para fazer um brinde e, nas altas horas da noite, todo tipo de coquetéis e drinks mistos.

Um coquetel explosivo ingerido em altas doses fará com que você acorde no dia 1º de janeiro com muito pouca empolgação. Ou até mesmo sem acordar devido a uma ressaca severa. Felizmente, neste artigo trazemos os remédios mais eficazes para combatê-la e continuar celebrando o Ano Novo. Quer começar 2017 com o pé direito e sem ressaca? Não perca nossas dicas!

Protetor estomacal antes de beber demais

Para começar, uma medida preventiva muito útil. Se você sabe que vai beber mais do que o normal em um determinado dia, como sempre acontece na véspera de Ano Novo, tomar um protetor estomacal será de grande ajuda. Assim, seu estômago estará mais preparado para digerir tudo o que está prestes a receber.

Comer 2 bananas

De modo geral, comer frutas e vegetais é bom para a ressaca devido às vitaminas e minerais que fornecem ao corpo. Mas se tivermos que escolher a forma mais eficaz e rápida de aliviar os sintomas de quem bebeu demais, a banana é, sem dúvida, a melhor opção.

Essa fruta contém potássio, antiácidos e frutose, que relaxam os vasos sanguíneos, reduzindo assim a dor de cabeça e também a náusea. Recomenda-se comer duas bananas o mais rápido possível após ter bebido, seja antes de ir para a cama ao chegar em casa, seja logo pela manhã. Quanto mais cedo você repuser os minerais e vitaminas perdidos, melhor.

Beber muita água

Manter-se hidratado é uma das principais chaves para superar uma dor de cabeça, já que o corpo perdeu muitos fluidos e precisa repor urgentemente. Por isso, é essencial beber bastante água, pois isso ajudará a eliminar as toxinas muito mais rápido. Se quiser, você também pode tomar outros líquidos, como bebidas esportivas com sais minerais e sucos claros.

Tomar extrato de cardo mariano

Você leu certo, nesta lista de remédios também há uma flor! O cardo mariano é uma planta herbácea que geralmente cresce à beira de estradas, campos e rodovias, você provavelmente já viu muitas ao longo da vida. O extrato de cardo mariano contém silimarina, um forte antioxidante que neutraliza as toxinas no seu fígado. Embora as evidências científicas ainda não estejam 100% confirmadas, acredita-se que o extrato desta planta também pode retardar a entrada de álcool no fígado.

Adquira seu extrato de cardo mariano antes da véspera de Ano Novo! Você pode encontrá-lo em cápsulas ou gotas na maioria das casas de ervas e tomá-lo tanto antes quanto depois de beber.

Comer chocolate amargo

O chocolate ajuda a elevar o nível de açúcar no corpo, o que facilita a digestão do álcool e a eliminação de toxinas. Além disso, o chocolate amargo comprovadamente contém uma molécula chamada oleoletanolamida (OEA), que atua como um neuroprotetor. Como um dos efeitos do consumo excessivo de álcool é o inchaço do cérebro, o chocolate protegerá suas células cerebrais. Mas, claro, consuma com moderação ou pode acabar causando uma dor de cabeça ainda maior! E se você precisar de chocolate, temos muitas cestas de chocolate em nossa coleção ????

Uma caminhada antes de ir para a cama

Se você quer evitar a sensação desagradável de tontura ao ir para a cama na véspera de Ano Novo, como se seu quarto estivesse girando, não há nada melhor do que fazer uma longa caminhada antes de dormir. Não se trata de correr uma maratona, mas apenas de caminhar um pouco para clarear a cabeça enquanto você bebe água e come algo. Muito melhor se for uma banana ou um pouco de chocolate amargo, como dissemos anteriormente!

Coisas que você NÃO deve fazer

Existem muitos mitos sobre como superar uma ressaca, no entanto, a maioria deles não só é ineficaz, mas pode piorá-la. Por isso, para curar uma ressaca, você nunca deve:

• Beber cerveja. Embora muitas pessoas afirmem o contrário, nenhum tipo de álcool elimina a ressaca, mas sim a prolonga.
• Beber café. A cafeína é um estimulante gastrointestinal e temos certeza de que o que você mais quer é que ela se acomode no seu estômago, e não o agite ainda mais.
• Comer alimentos gordurosos, fritos ou picantes, ou alimentos com sabores fortes como alho ou vinagre.
• Beber leite não ajuda a curar a ressaca. Na verdade, já é difícil de digerir para um adulto, ainda mais se houve ingestão de álcool.

Essas são as medidas mais úteis e eficazes para sobreviver a uma ressaca de Ano Novo. Agora você pode dar boas-vindas a 2017 com estilo sabendo como aliviar suas consequências. Ah! Um último conselho antes de terminarmos: está comprovado que o método mais eficaz para evitar uma ressaca é não beber álcool nenhum ????